主页-安信娱乐挂机丨主页。黑莓水果具有润肠通便、促进消化、保护眼睛，补充膳食纤维、提高免疫力等功效和作用，一般对人的功效作用较多。

　　1、润肠通便：含有丰富膳食纤维等营养成分，能够起到润肠通便效果，可以改善便秘症状。

　　3、保护眼睛：含有丰富黄酮类物质，利于促进眼睛健康，能够达到保护眼睛功效。

　　5、提高免疫力：含有丰富维生素矿物质等成分，有利于增强人体免疫系统，提高免疫力。

　　但是要控制好黑莓水果食用量，要避免过多食用，以免导致出现胃酸分泌增多或者腹部胀气。