名人坊娱乐主管-首选主页！1.减少食用量：荔枝属于性温的食物，其中富含蛋白质、多种微量元素、维生素等营养物质，如果过多食用，可能会导致营养物质过多堆积在脾胃中，引起上火的症状。建议每次可以适当减少食用量，以4~5个为宜，一般不会导致机体上火。

　　2.喝淡盐水：进食荔枝后，食物残渣可能会残留在人体肠胃中，如果消化不良容易引起上火。一般建议在吃完荔枝后适当喝一些淡盐水，能够冲刷肠道，减少食物残留，降低上火的概率。

　　3.冷冻：在进食荔枝前，一般可以先用淡盐水充分浸泡，能够将其中的虫卵和细菌充分溶解在水中，然后可以将其放在冰箱中冷藏后再进行食用，既能增加口感，还能够达到一定的消滞化食的作用，从而降低上火的几率。如果出现上火的症状，建议遵医嘱服用牛黄清心丸、天王补心丹、牛黄清肺丸等药物进行治疗。